↓ダイエット日記はじめから読む↓ www.hanalavi.com 今日の食事メニュー まずは今日の食事メニューから。 朝 プロテイン 納豆トースト バナナ 昼 納豆タバスコ＋オートミール サラダ 夜 納豆タバスコ＋オートミール ピーマン肉詰め きゅうりと春雨サラダ オー…